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ゆる~いナチュラルライフ~心地よくすこやかに~アロマ・yoga

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アロマミニレッスン開催~

 
 とーっても、久しぶりの更新です。久しぶりなんてものでないですね。1年ぶりです。
 ブログをのぞいてくださっていた方、全然更新していなくて、ごめんなさい008.gif
 活動はしておりましたが・・・
 ゆる~い・・ゆるすぎまして、反省です。ゆるすぎないように、更新頑張りま~す012.gif

 さて・・・久々の更新ですが、お知らせです。

 昨年も、ブログにアップしていました「虫よけスプレーだけど癒される””虫よけスプレー”” 」          アロマミニレッスン開催~_d0156778_8234035.jpg
 おかげさまで大好評で
 今年もミニレッスンをすることになりました037.gif

 日程は

  6月 6日(月) 11:00~12:00
  6月22日(水) 13:30~14:30
  7月 4日(月) 11:00~12:00

 場所は
  芦屋ヨガスタジオ へスティア 
  http://www.hestia-ten.co.jp/

 参加費
   2000円(材料費込み)

 内容
   虫よけスプレーをみなさんに作っていただきます。


 興味がある方は、お問い合わせくださいませ~030.gif
# by healsroom | 2011-05-28 08:29 | アロマレッスン

レインボーバケッツ

ジトジトむし暑いですね~

フレデリックのマミーのみなさま
お待たせしました。
ご報告が遅くなりすいません007.gif

まずは16日のご報告から

6月のテーマは
”父の日・梅雨”


”アートtime”
レインボーバケッツ_d0156778_0131537.jpg

        みんなで仲良くなが~いダンボールにクレヨンを使って何やら描いてます。
        クレヨンは、ポイントで使うのと、平面を使うのと使い方でニュアンスが違ってくるから
        おもしろい!!

レインボーバケッツ_d0156778_045959.jpg

        お次は、筆を使ってクレヨンの上からペインティング。
        完成版は(下のヨガの写真で・・・)       
        あれ~真っ暗闇・・・でもかすかにキラキラと輝くひかりが・・・・

        ちょっと寂しいけどパパがお家に帰ってくる時間の風景ですって^^
        世相を物語ってるわ~ イクメンも良く聞くようになったけど
        パパもかわいい子供達のために頑張ってくれてますもんね。
        感謝!感謝!

”ヨガtime"
この日は、おとうさん座りで、いつものヨガのご挨拶。
手と手を合わせてポン。インドではナマステと言います。

レインボーバケッツ_d0156778_0405329.jpg

         手を使わずにそのまま立ち上がれるかな~
         これがなかなか難しいのです。
         バランス力~

レインボーバケッツ_d0156778_0482515.jpg

         赤ちゃんのポーズでゆらゆら
         鼻から吸って口から大きくふう~と吐き出す
         このポーズは、赤ちゃんがお腹にいたときに
         していたと言われていて、とてもリラックスできるのです。
         みんなもこのポーズはとても大好き!!
         最近、口呼吸の子供達が増えているらしいから
         鼻を使って呼吸できることは、とっても大切!!
         免疫力もアップしてくれるんですって。

この日も、みんな頑張ってました~
体を動かした後のサプライズは、とってもおいしそう。037.gif

さて、明日も早いので
最近お気に入りの”yogi”のハーブティを飲んで
寝るとします。
マミーのみなさま、ゆる~い更新でごめんなさい012.gif

         

    
    
# by healsroom | 2010-06-29 01:12 | Yoga

シャカシャカバスソルトづくり

Rainy season も始まり
最近は、うだる暑さですね~

ロンドンに行ったとき、どんよりと曇りや雨のお天気が多いこの国では、
心までもブルーになる人が多くて、だからアロマセラピーが
心を明るく元気づけてくれているのではないかと聞きました。

私もとってもスッキリしたくなったので

ペパーミントなどをブレンドした
バスソルトを娘と一緒に作りました。037.gif

レシピはと~っても簡単!
バスソルト用のソルト(普通の粗塩でもOK)に
お気に入りの精油を、入れてシャカシャカするだけ。

精油のチョイスは私がしてあとは
精油を入れるのも、シャカシャカするのも
全部、娘がしてくれました。

そこにベランダで育てているペパーミントの葉っぱを入れて
出来上がり~

シャカシャカバスソルトづくり_d0156778_8203810.jpg





これをお風呂にいれて・・・
ペパーミントの清涼感が
スッキリと。
ジトジトの今の季節を
とってもさわやかにしてくれます053.gif

もちろん、ソルトをお風呂に入れるのも
娘のお役目。

とっても楽しいバスタイムですよ072.gif
# by healsroom | 2010-06-20 08:34 | アロマ

キッズヨガ~レインボーバケッツ~

最近、あまりの目まぐるしさに
ブログを書けてなかったのですが^^;
日々、活動はしておりました。

水曜日のアート&ヨガコラボアクティビティ
”レインボーバケッツ”では

"アートtime”
大作に挑戦!!

キッズヨガ~レインボーバケッツ~_d0156778_6485032.jpg 
                                                    

                                                    ジャ~ン!!
                                                    ぞうさ~ん
                                                    子供達はペイントに夢中






でも大作なので、完成は次回のお楽しみ~♪

お次は ”ヨガtime”
キッズヨガ~レインボーバケッツ~_d0156778_657178.jpgキッズヨガ~レインボーバケッツ~_d0156778_6575633.jpg

のし、のし

くまさんになあれ~

子供達は体をいっぱいに使って表現しています。

母ぐま?!のトンネル~072.gif

手と足が大地にしっかりつけること
とっても大事です。



頑張った後は
シャバアサナで休憩タイム014.gif
いつもこの時間には、途中でアロマスプレーをシュッ シュッ。
休憩タイムが終わった後に
「今日は何のにおいがした~?」
って聞くと、みんなほぼ当てちゃうからオドロキ!!
この日もカモミールをブレンドしたんだけど
「りんごのにおいがする~」って・・・言ったHくん

ピンポ~ン! そう!カモミールはアロマの世界では
りんごの匂いがするって言われてるんです。

子供達の感じる力ってすごいですね。
やっぱり可能性は無限大003.gif

いつまでもその感じる力、大人は奪い取らない様に
大切に育てていかないといけないですね。
# by healsroom | 2010-06-06 07:33 | Yoga

芦屋スタジオHestia イベント

私が所属している 芦屋のスタジオHestiaで
6月1日(火)と3日(木) 10:00-11:00
ママとキッズの為にヨガイベントを開催しますよ~

”ヨガ、気になるけど・・・”
”最近運動不足だな~”
”出産してから体型が戻らないわ~”

なんてお思いのママ!!
この機会にぜひぜひご参加ください。

インストラクターのキョウコ先生は
とってもわかりやすく動きを
教えてくれますよ003.gif
安心して、お気軽にいらしてくださいませ。

そして別部屋の同時進行でキッズ達のヨガは
私が担当させていただきます。

子供達とヨガをしていると
いつも子供達の輝く目とその可能性に
胸キュン053.gif
なってしまいます。

こんな時、このお仕事につけた事に
感謝をしつつ幸せだな~
なんて思ってしまいます。

詳細はHestiaのホームページ
http://www.hestiaーten.co.jp/
のプログにアップしていますので
ご覧下さいね~

たくさんの輝く目に出会える事を
楽しみにしつつ
今宵は、夢の中へ・・・
Good night072.gif
# by healsroom | 2010-05-28 00:21 | ダイアリー
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ライフワークのアロマやヨガ、そして子育てを通して、発見や感じた事、思いを綴ります。


by healsroom
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